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まいにちのお灸と養生 心と体をゆるめて、すっきり巡る

すきさん/著
著作者
すきさん/著
メーカー名/出版社名
ナツメ社
出版年月
2022年4月
ISBNコード
978-4-8163-7172-1
(4-8163-7172-9)
頁数・縦
223P 19cm
分類
生活/健康法 /健康法
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価格¥1,400

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

冷えや肩コリ、頭痛、むくみ、イライラなどのちょっとした不調は、ひどくならないうちに対処したいもの。本書ではツラいな、しんどいなと感じたときに気軽に自分でできる、お灸のやり方と、養生法を紹介しました。まいにち頑張っている自分を癒やす、とっておきのセルフケアです。

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